Fantasias sexuais

Algumas vezes somos invadidos por pensamentos sobre sexo, com uma atmosfera romântica com uma iluminação suave, ou imagens em que estamos a ter relações sexuais com várias pessoas ou num determinado local público ou muitas outras... a isto chamamos fantasias sexuais.

Ter fantasias sexuais é muito comum, mas ter espaço para falar ou perguntar sobre elas é mais invulgar.

A fantasias sexuais são pensamentos, imagens ou cenários eróticos que uma pessoa sente como excitantes, que podem ser induzidas por estímulos externos, como uma cena de um filme, ou uma situação com uma pessoa de quem gostamos ou por estímulos internos, como uma memória ou um pensamento. Estas fantasias podem variar muito de pessoa para pessoa e podem envolver uma variedade de elementos, situações, personagens, contextos ou atividades específicas. É importante reforçar que as fantasias sexuais são uma parte normal da expressão sexual humana e não devem ser, desde logo, consideradas negativas ou inadequadas. Fantasiar algo não significa, necessariamente, um desejo de concretizar essa fantasia.

Será que é normal termos fantasias sexuais?

Sim, é completamente normal termos fantasias sexuais, pois estas são uma parte comum da expressão sexual humana. As fantasias podem variar de pessoa para pessoa e ainda podem mudar ao longo da vida, à medida que evoluímos.

As fantasias são apenas uma dimensão da nossa orientação sexual, e o aparecimento de uma nova fantasia erótica não tem necessariamente de pôr em causa a nossa identidade. As fantasias podem surgir durante o pensamento, a masturbação, o sexo real ou mesmo em sonhos, que muitas vezes caraterizamos como sonhos eróticos.

É importante compreender que as fantasias sexuais são uma parte saudável da sexualidade humana e não indicam necessariamente um desejo de agir sobre elas na realidade. Podem ser uma forma normal e segura de explorar e expressar a sexualidade de forma mais pessoal e, muitas vezes, são benéficas para o reforço do nosso reportório sexual e devem ser usadas em momentos reais para o aumento do desejo e prazer.

Desde que as fantasias sejam consensuais e não envolvam atividades ilegais ou prejudiciais, não há razão para se preocupar com a presença de fantasias sexuais. No entanto, se alguém se sentir desconfortável com as suas fantasias ou se essas fantasias estiverem a causar angústia significativa, pode ser útil discuti-las com um profissional de saúde mental ou um terapeuta sexual para obter apoio e orientação.

Quem tem mais fantasias sexuais, os homens ou as mulheres?

Embora seja verdade que os homens pensam um pouco mais em sexo do que as mulheres, no que respeita aos conteúdos desses pensamentos, parecem não existir diferenças significativas a apontar entre uns e outros.

A pesquisa sobre fantasias sexuais mostra que homens e mulheres geralmente relatam ter fantasias em graus semelhantes, mas as naturezas específicas dessas fantasias podem variar. No entanto, é importante notar que a expressão e a experiência de fantasias sexuais são altamente individuais e podem ser influenciadas por uma variedade de fatores, como a cultura, educação, experiências de vida, e a personalidade única de cada pessoa.

E quais são as fantasias sexuais mais comuns entre homens e mulheres?

Muitas vezes pensamos que as nossas fantasias eróticas são estranhas ou únicas, mas a maior parte das pessoas, independentemente do género, têm fantasias muito semelhantes. O investigador do Instituto Kinsey, Justin J. Lehmiller (2018), identificou três macro categorias:

• Sexo com várias pessoas: orgias, ménage à trois, gangbangs: satisfazem a necessidade de ser o centro das atenções e o desejo de ser desejado por várias pessoas ao mesmo tempo;

• Novos sítios e formas de fazer sexo: o inesperado e o risco predominam nas fantasias, destacando-se a do ato sexual em público, que rompe com a rotina e monotonia. O uso de brinquedos sexuais, frequentemente em casais monogâmicos, também pertencem a esta categoria;

• Poder e controlo: as fantasias que envolvem domínio e submissão são muito comuns, fantasiar sobre amarrar ou ser amarrado, dar ou receber ordens e até infligir ou sentir dor não é raro.

No entanto, algumas pesquisas indicam tendências gerais em relação às fantasias mais comuns relatadas por homens e mulheres.

As fantasias sexuais mais comuns em homens podem incluir cenas visuais e explícitas, fantasias de envolvimento com múltiplos parceiros e situações, em posições sexuais, atividades ou cenários específicos. As fantasias sexuais mais comuns em mulheres podem incluir elementos mais emocionais, fantasias que incluem conexão emocional, romance e intimidade, cenários românticos. Algumas mulheres podem também fantasiar com dinâmicas de poder, como a submissão ou a dominação.

Lembre-se que são generalizações e não se aplicam a todos e é muito importante evitar estereótipos de género ao considerar fantasias sexuais, pois a diversidade nas preferências e experiências individuais é significativa.

Cada pessoa é única, e as suas fantasias podem refletir uma ampla gama de interesses e desejos. O mais importante é que as fantasias sejam exploradas e partilhadas dentro de relacionamentos consensuais e respeitosos.

As fantasias sexuais devem ser realizadas ou não?

Claro que a decisão de realizar fantasias sexuais depende inteiramente dos indivíduos envolvidos, não havendo uma resposta única que se aplique a todos, pois as preferências e limites pessoais variam consideravelmente. Mas não podemos esquecer alguns pontos importantes, a saber:

Deve haver consentimento mútuo, ou seja, todas as atividades sexuais devem ser consensuais, o que significa que ambas as partes concordam e se sentem confortáveis com o que está a acontecer. Se ambos os parceiros estão dispostos a explorar uma fantasia e comunicam abertamente sobre os seus desejos e limites, a realização da fantasia pode ser uma experiência positiva. Deve-se certificar-se que qualquer atividade sexual planeada seja segura e não comprometa a saúde física ou emocional dos envolvidos. Isso inclui o uso de métodos contracetivos, proteção contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e práticas sexuais seguras.

A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, especialmente ao explorar fantasias sexuais. Falar abertamente sobre desejos, limites e expectativas é crucial para garantir que ambas as partes se sintam confortáveis e compreendidas. E por último, certifique-se de que a realização de uma fantasia não desrespeite os limites ou valores fundamentais de qualquer pessoa envolvida. O respeito mútuo é essencial para manter a confiança e a integridade num relacionamento.

Mas algumas pessoas podem escolher manter as suas fantasias como parte da sua vida imaginativa e não desejam realizá-las fisicamente. Isso também é completamente válido. O importante é que todos os envolvidos estejam alinhados em termos de consentimento, comunicação e respeito.

As fantasias sexuais são um indicador de saúde sexual ou não necessariamente?

O facto de alguém ter fantasias sexuais não é, por si só, um indicador definitivo da sua saúde sexual. Fantasias sexuais são uma parte normal da expressão sexual humana e são comuns em pessoas saudáveis. Elas podem servir como um meio saudável de explorar a sexualidade, aumentar o desejo e melhorar a satisfação sexual.

No entanto, a saúde sexual é um conceito abrangente que vai além das fantasias, envolve fatores como a comunicação eficaz, o consentimento mútuo, o respeito pelos limites do parceiro, a segurança e bem-estar emocional e físico. Uma pessoa pode ter fantasias sexuais saudáveis, mas se essas fantasias são expressas de maneira não consensual, prejudicial ou se interferem no bem-estar emocional, pode ser necessário considerar esses aspetos.

É importante notar que, a variedade das fantasias sexuais é vasta, e o que é considerado saudável pode variar significativamente entre diferentes indivíduos e culturas. O fundamental é garantir que as atividades sexuais estejam alinhadas com os princípios de respeito mútuo, comunicação aberta e consentimento.

Se alguém tem dúvidas ou preocupações sobre a sua saúde sexual, é aconselhável procurar orientação profissional de um médico, terapeuta sexual ou profissional de saúde mental para obter suporte personalizado e esclarecimento.

É normal não ter fantasias sexuais?

Sim, é completamente normal não ter fantasias sexuais. A diversidade na expressão da sexualidade é vasta, e cada pessoa é única nas suas experiências e preferências. ter ou não ter fantasias sexuais. Existem várias razões pelas quais alguém pode não ter fantasias sexuais, e todas elas são válidas. Pode ser uma característica individual, um reflexo da orientação sexual, ou pode estar relacionado com fatores emocionais, culturais, educacionais, religiosos ou de saúde.

O mais importante é que as pessoas se sintam confortáveis com a sua própria sexualidade e satisfeita com a sua vida sexual, independentemente de se ter ou não fantasias.

Se alguém está preocupado com a sua vida sexual, seja pela presença ou ausência de fantasias, e sente que isso está a afetar o seu bem-estar, pode ser útil procurar ajuda e orientação.

Como se distingue uma fantasia sexual normal de uma patológica?

A distinção entre fantasias sexuais consideradas normais e patológicas não é sempre clara e pode depender de vários fatores, incluindo o impacto que essas fantasias têm na vida diária, no bem-estar emocional e nas relações pessoais. A linha entre fantasias sexuais consideradas normais e patológicas pode ser subjetiva e variar de pessoa para pessoa. Se alguém tem dúvidas ou preocupações sobre as suas fantasias sexuais, deve procurar orientação profissional com um terapeuta sexual ou um profissional de saúde mental, podendo ser uma abordagem útil para obter suporte e compreensão, uma vez que se pode tratar de uma questão bastante complexa.

Como posso tirar partido das fantasias sexuais para ter mais prazer?

Explorar e tirar partido das fantasias sexuais pode ser uma maneira emocionante de enriquecer a vida sexual. Aqui estão algumas sugestões para aproveitar as fantasias sexuais para ter mais prazer:

1. Comunique com o seu parceiro (a): a comunicação aberta é fundamental. Partilhe as suas fantasias com seu parceiro(a) e encoraje-o(a) a fazer o mesmo. Isso pode fortalecer a conexão emocional e criar um ambiente mais seguro para a exploração mútua;
2. Crie um ambiente propício: Estabeleça um ambiente confortável e íntimo para a expressão de fantasias. Isso pode incluir iluminação suave, música relaxante ou qualquer outra coisa que contribua para um clima acolhedor;
3. Experimente coisas novas: Baseie as suas fantasias em experiências ou atividades que gostaria de experimentar. Isso pode incluir lugares diferentes, posições sexuais, jogos de papel, entre outros. Lembre-se sempre do consentimento mútuo;
4. Explore fantasias individualmente: Tire um tempo para explorar as suas próprias fantasias individualmente. Isso pode envolver masturbação guiada por fantasias ou simplesmente dedicar um tempo à imaginação erótica;
5. Use fantasias como estímulo: Use as suas fantasias como estímulo durante o sexo. Pode ser útil incluir elementos das fantasias nas suas atividades sexuais para aumentar o prazer;
6. Experimente fantasias seguras e consensuais: Certifique-se de que as suas fantasias estejam dentro dos limites de conforto e consentimento de todas as partes envolvidas. Isso é fundamental para garantir uma experiência positiva e saudável;
7. Não se sinta pressionado: Lembre-se de que nem todas as fantasias precisam ser realizadas fisicamente. Algumas fantasias podem permanecer como parte da imaginação e ainda assim contribuir para o prazer;
8. Mantenha o respeito e o consentimento: independentemente de como você escolhe explorar as suas fantasias, o respeito mútuo e o consentimento são essenciais. Fale sempre com seu parceiro(a) e ajuste as atividades conforme necessário.

Será boa ideia tentar desenvolver esse imaginário? De que formas podemos fazê-lo?

Desenvolver o imaginário sexual pode ser uma maneira interessante de enriquecer a vida sexual, desde que seja feito de forma consensual, respeitosa e dentro dos limites de conforto de todos os envolvidos.

Existem várias formas de explorar e desenvolver o imaginário, nomeadamente:

1. Leitura erótica: Experimente ler literatura erótica para estimular a imaginação. Pode ser ficção, contos eróticos ou até mesmo romances mais sensuais. Isso pode ajudar a expandir os horizontes e introduzir novas ideias e cenários;
2. Assistir a filmes eróticos: Escolha conteúdo erótico que esteja alinhado com os seus interesses e limites. Isso pode ser uma maneira visual de explorar fantasias e cenários diferentes;
3. Fantasiar durante a masturbação: Durante a masturbação, permita-se fantasiar livremente. Isso não aumenta apenas o prazer, mas também ajuda a entender e explorar as suas fantasias mais profundamente;
4. Utilizar brinquedos sexuais: Introduza brinquedos sexuais, jogos e acessórios que possam complementar as suas fantasias. Isso pode incluir itens como algemas, vendas, óleos de massagem, entre outros, dependendo das preferências e limites pessoais;
5. Explorar diferentes cenários: Experimente imaginar e conversar sobre diferentes cenários ou lugares para atividades sexuais. Isso pode incluir fantasias de viagem, encontros secretos ou experiências ao ar livre;
6. Jogos de papel: Experimente jogos de papel ou interpretação de personagens. Isso pode envolver situações em que você e o seu parceiro(a) assumem papéis diferentes para explorar diferentes dinâmicas;
7. Use a tecnologia a seu favor: A tecnologia pode ser uma ferramenta útil para explorar fantasias. Isso inclui troca de mensagens sensuais, chamadas de vídeo ou até mesmo experimentar jogos eróticos online;
8. Participar em eventos ou comunidades: Se ambos estiverem confortáveis, participar em eventos ou comunidades que abordam aspetos da sexualidade pode proporcionar novas ideias e inspirações.

Lembre-se sempre de manter uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro(a). Conversar sobre desejos, limites e expectativas é fundamental para garantir que ambas as partes estejam confortáveis e consensuais nas suas explorações. O respeito mútuo é a base para uma experiência positiva e saudável.