Meias de compressão

As meias de compressão, mais frequentemente chamadas de meias elásticas, são um tipo de meia que suporta a circulação sanguínea e melhora a circulação.

As meias elásticas têm uma variedade de benefícios (Veja mais informação em “Benefícios das meias de compressão”) no controlo dos sintomas (queixas) da doença venosa crónica. Aliviam a sensação de perna cansada, reduzem o edema e diminuem a dor venosa.

As meias elásticas são também indicadas após procedimento no sistema venoso “escleroterapia - secar derrames, cirurgia de varizes ou radiofrequência”.

Como usar meias de compressão?

Existem vários aspetos acerca das meias de compressão que deverá ter em consideração, antes da sua utilização, designadamente:

Nível de compressão

O doente deve aconselhar-se sempre junto do médico especialista, acerca do nível de compressão adequado, a saber:

• Compressão leve: deve ser usada em casos de doença venosa crónica leve (telangiectasia ou veias reticulares) para permitir um fluxo sanguíneo normal para que as pernas se possam sentir mais leves;

• Média compressão: é o nível recomendado para a maioria dos casos de varizes;

• Alta compressão: este nível é recomendado em casos mais graves de várias doenças venosas, como por exemplo úlcera venosa cicatrizada.

Dependendo da gravidade das varizes, o nível de compressão pode mudar. Assim, é importante escolher o nível de compressão adequado, de modo a aumentar a sua eficácia, no tratamento da doença.

Tamanho e tipo certo de meias

Escolher o tamanho e o tipo certo das meias de compressão é crucial para o doente se sentir o mais confortável possível, e para tirar proveito de todos os benefícios da meia elástica.

Para escolher o tamanho correto, é aconselhável tirar as medidas das pernas, geralmente, antes de sair da cama de manhã.

Dependendo do tipo de meia de compressão, as medidas são tiradas em locais diferentes, designadamente:

• Para meias até aos joelhos, é necessário medir a parte mais estreita dos tornozelos e a parte mais larga dos gémeos. De seguida, sentar na cama e colocar os pés no chão, dobrando os joelhos para que as pernas formem um ângulo de 90 graus. Medir entre o joelho dobrado de cada perna e o chão;

• Para meias que cobrem acima da coxa, é recomendável começar a tirar as medidas da mesma maneira que as meias anteriores. De seguida, levantar e medir as coxas sob as nádegas. Finalmente, medir a distância entre as nádegas e o chão.

As medidas podem ser difíceis de tirar, por isso, é aconselhável pedir ajuda a um familiar ou profissional de saúde, de modo a medir os perímetros corretamente.

Utilização das meias

É extremamente importante colocar as meias de compressão de manhã ao acordar, antes de baixar as pernas e sair da cama.

Colocar as meias de compressão de manhã permite melhorar a circulação sanguínea.

Como é que funcionam as meias de compressão?

Como referido anteriormente, as meias de compressão são tradicionalmente usadas para ajudar na circulação do sangue nas pernas.  As meias de compressão impõem uma pressão consistente nas pernas numa espécie de efeito de “bomba”, ajudando o sangue a fluir de volta para o coração, minimizando o edema (inchaço) nas pernas.

As meias elásticas são usadas mais frequentemente durante o dia, porque certas posições como sentar ou estar de pé durante algum tempo, são mais propícias ao surgimento de problemas de circulação.

Uma pessoa com varizes também deverá levantar os pés à noite, como medida para melhorar a circulação.

Saiba, aqui, tudo sobre varizes.

Benefícios das meias de compressão

As meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a diminuir a pressão dentro das veias, permitindo aliviar substancialmente sintomas como dor nas pernas e edema (inchaço) dos tornozelos.

Fácil utilização e manutenção

As meias de compressão não requerem nenhuma manutenção ou cuidado especial. Basta colocá-las de manhã, usá-las sob as roupas, e tirá-las à noite.

Manter as meias de compressão limpas é importante para garantir que elas sejam confortáveis. Contudo, a sua limpeza também é um procedimento fácil de efetuar, pois podem ser lavadas em conjunto com a roupa normal, do dia-a-dia.

Alívio imediato

Como já referido, as meias de compressão são utilizadas principalmente, para melhorar a sintomatologia provocada pelas varizes e outras doenças venosas.

Este alívio dos sintomas dolorosos das varizes começa assim que o paciente coloca as meias de compressão. O elástico confortável suporta imediatamente as veias e começa a ajudar o fluxo sanguíneo, de modo a diminuir o possível edema das pernas ou tornozelos.

Meias de compressão e gravidez

Mulheres grávidas, muitas vezes, desenvolvem varizes temporárias durante a gravidez. Isto acontece por duas razões:

• Primeiro, o peso físico do bebé em desenvolvimento, coloca pressão sobre o abdómen inferior e faz com que o sangue proveniente das pernas, tenha dificuldade em fluir de volta.

• Segundo, as mudanças hormonais durante a gravidez influenciam o fluxo sanguíneo e aumentam a probabilidade de desenvolvimento de derrames e varizes.

As meias de compressão ajudam a gerir o desconforto associado a estas varizes temporárias que se desenvolvem durante a gravidez.

Saiba, aqui, tudo sobre gravidez.

Riscos das meias de compressão

Como as meias de compressão são intencionalmente apertadas, elas podem ser difíceis de colocar. As pernas devem estar limpas e secas, de modo a facilitar este processo de colocação das mesmas.

Embora seja benéfica em muitos aspetos, a utilização de meias de compressão pode ter efeitos secundários, nomeadamente:

• Surgimento de rasgaduras na pele;
• Irritação cutânea;
• Desconforto;
• Hematomas temporários na pele.

As meias que se encontram desgastadas ou não possuem o tamanho correto apresentam maior risco de causar problemas.

Tratamento nas varizes

As varizes (varizes tronculares ou veias varicosas) são veias danificadas, dilatadas e superficiais na pele, geralmente localizadas nas pernas ou coxas. Estas veias alargadas afetam principalmente as mulheres.

As varizes ocorrem quando as válvulas nas veias se danificam e o sangue tem dificuldade em fluir nas pernas, em direção ao coração, ou seja, subir contra a gravidade. Nestes casos, o sangue começa a acumular-se à volta dos tornozelos e zona dos gémeos (barriga da perna). Com o tempo, o mau funcionamento das válvulas pode provocar o desenvolvimento de varizes.

Os médicos, geralmente, recomendam meias de compressão, para melhorar a circulação, e reduzir a dor ou desconforto do doente. No entanto, as meias de compressão não são a cura para as varizes e os resultados da sua utilização são significativamente melhores, quando realizada em conjunto com outras opções de tratamento.

Saiba, aqui, tudo sobre tratamento nas varizes.