Atividade Física

A atividade física possui uma importância fulcral na prevenção de um vasto conjunto de patologias (doenças), sendo por isso fundamental para a melhoria da qualidade de vida.

A associação da atividade física com uma alimentação rica e equilibrada são dois pilares importantes na promoção da saúde de todos nós.

A obesidade, a diabetes, a hipertensão arterial, as lombalgias, entre outros, são apenas alguns exemplos de patologias que podem beneficiar muito com a prática regular da atividade física. Por isto, a atividade física deverá fazer parte da rotina de todas as pessoas, independentemente da idade, evitando assim o sedentarismo e todos os problemas associados a este.